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          預防牙齦出血要怎么做?

          發(fā)表于:2023-08-04 14:28:22 來源:順德德倫口腔 編輯:徐編 閱讀:0

          提起牙齦出血很多人覺得是因為“上火”導致的,于是用西瓜霜、喝涼茶等方法降火,可這些方式卻時常沒有效果。牙齦出血究竟是因為什么?預防牙齦出血,我們又該怎么做呢?

           


           

          01、牙齦出血真的是因為上火嗎?

           

          當然不是!生活中人們常說的“上火”,大多是指牙齦腫痛、口干舌燥、嗓子痛等一系列癥狀。牙齦出血的原因,其實是牙菌斑和牙結石。
           

          人的口腔里有很多細菌,當含有糖分或淀粉的食物進入口腔后,會與細菌混合,在牙齒上形成涂層,這就是——牙菌斑。打個形象的比喻,我們可以把牙菌斑想象成一群搞破壞的搗蛋鬼,他們依附在牙齒上,粘附性極強,日常的漱口很難漱掉,久而久之,搗蛋鬼們就升級披上了厚厚的鎧甲形成了牙石,引起部分炎癥。



           

          它們是牙齒健康的大敵,每天都在醞釀著幾件“壞事”,比較常見的便是蛀牙和牙周病,以此導致我們牙齦出血、口腔異味、牙齒松動等。

          所以一旦出現(xiàn)牙齦出血等情況,就要引起重視,及時去專業(yè)的口腔醫(yī)療機構進行治療,通過潔牙等方式來減少牙石,控制菌斑。

           

          02、預防牙齦出血要怎么做?

           

          保持口腔衛(wèi)生

           

          ?巴氏刷牙法: 使用科學的刷牙姿勢,是減少牙菌斑比較實用的方法;



           

          ?牙線: 負責清理鄰面菌斑;
           

          ?牙間刷: 刷牙時,兩牙齒的鄰間隙很難清理到位,這時候可以使用牙間刷,來幫助清理牙刷刷不到的死角;
           

          ?漱口液: 一種很方便的輔助清潔方式,可以在飯后使用,對抑制牙菌斑的生長有一定輔助作用。(漱口不能替代前三種清潔方式哦~)

           

          多吃蔬菜、少吃甜食、減少吸煙

           

          ?多吃粗纖維的蔬菜,幫助清潔牙齒及牙齦;
           

          ?甜食會給細菌提供食物導致分解產生更多的酸,引起蛀牙;



           

          ?吸煙會增加色素的堆積,煙草中的有害物質會加重牙周炎癥的發(fā)展。

           

          進行口腔檢查,定期洗牙

           

          僅僅靠日常清潔,就算刷牙再仔細,一些牙齒的犄角旮旯還是刷不到,何況很多人刷牙還不認真……

           

          隨著時間的推移,牙菌斑會越積越多,沉淀為牙結石,而牙結石是刷牙刷不掉的,所以要養(yǎng)成定期進行口腔檢查的習慣,聽醫(yī)生建議進行定期洗牙,對牙齒進行清潔,可以更有效的預防牙周疾病的發(fā)生。

           

           

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